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Soyez plus flexible avec le Pilates!
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Publié dans moietcie.ca le 6 novembre 2015

Êtes-vous flexible? Un bon test pour le savoir est d’essayer de toucher vos orteils sans fléchir les genoux. Y arrivez-vous? Oui? Super! Non? Il faut y remédier. Valérie Raby, fondatrice de Vibe Pilates, nous montre comment y parvenir grâce à des exercices simples.